인생 전환 프로젝트_서평_최고의 나 자신으로 살기 위해서

인생 전환 프로젝트

서평_최고의 나 자신으로 살기 위해서

 

도서명 ㅣ 인생 전환 프로젝트
부   제 ㅣ 무엇이 당신을 당신답게 만드는가
저   자 ㅣ 대니얼 케이블
역   자 ㅣ 박여진
출판사 ㅣ 더퀘스트
출판일 ㅣ 2021.08.16
페이지 ㅣ 316

 

 

저자 소개

대니얼 케이블
저자 : 대니얼 케이블
DANIEL M. CABLE

런던 비즈니스 스쿨 조직행동학 교수이다. 트위터, 이케아, 맥도널드, 코카콜라 등 이제 막 성장하는 스타트업부터 세계 최고의 글로벌 기업에 이르기까지 다양한 조직과 협력하며 개인 성장, 조직문화에 대한 수많은 프로젝트를 성공적으로 이끌었다.

승승장구하며 살아가던 34세의 어느 날, 암 선고를 받았다. 죽음을 직면하고 나서야 자신이 이제껏 타인의 기준에 맞춰 살아왔다는 것을 깨달은 저자는 인생을 되돌아보기 시작한다. 삶의 마지막 순간에 자신이 무엇을 가장 아쉬워할지 고민하던 그가 찾아낸 답은 뜻밖에도 ‘나는 이렇게 살고 싶지 않았다’라는 깨달음이었다. ‘어떻게 해야 후회하지 않는 삶을 살 수 있을까?’, ‘실패하지 않기 위해, 지지 않기 위해 사는 것이 아니라 내 안의 특별한 것을 발휘할 수는 없을까?’ 이 질문은 항암치료와 더불어 인생의 진짜 목표를 찾는 여정으로 이어졌다.

이 책은 생의 시간이 얼마 남지 않았음을 깨달은 한 젊은 학자가 인생의 중요한 것을 다시 찾아가는 여정을 그리고 있다. 다행히 그는 병을 이겨냈고 10여 년의 연구 기간을 거쳐 ‘인생 전환 프로젝트’를 완성했다. 그냥저냥 사는 것이 아니라 원하는 인생을 살기 위해, 더 즐겁고 행복하며 의미 있는 인생을 살기 위한 방법이 이 안에 담겨 있다.

ㆍ 미국 경영전망학회(ACADEMY OF MANAGEMENT PERSPECTIVES)가 선정한 영향력 있는 경영학자 TOP 25

ㆍ 씽커스50(THINKERS50)이 선정한 주목해야 할 경영 사상가(RADER) [2018]

ㆍ 런던비즈니스스쿨에서 탁월한 교수상(EXCELLENCE IN TEACHING AWARD) 수상

역자 : 박여진
번역가이자 작가이며, 여행 칼럼니스트로 활동 중이다. 주중에는 파주 작업실에서 번역을 하고, 주말에는 여행을 다닌다. 지은 책으로 《토닥토닥, 숲길》이 있고, 옮긴 책으로 《익스트림 팀》, 《내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면》 외 수십 권이 있다.

 

목 차 

들어가며 삶의 유한성을 깨달았을 때 얻게 된 것들
평균의 삶은 행복한가 │ 최고의 나로 산다는 것 │ 인생의 가장 빛나는 순간, 하이라이트처럼 │ 최고의 나에 이르는 3단계 접근법

STEP 1 무력한 삶에서 어떻게 벗어날 것인가

CHAPTER 1 잘하는 일에서 시작하라
긍정의 힘이 더 강력한 이유 │ 지각력과 창의력이 향상된다 │ 팀 전체의 성과가 높아진다 │ 삶에 진정성과 회복력을 불어넣어준다 │ 인생의 의미를 발견한다

CHAPTER 2 무엇이 우리 자신을 가로막는가
첫 번째 억압, 칭찬 미루기 │ 두 번째 억압, 죽음에 대한 거부감 │ 타인의 눈을 통해 나의 가치를 발견하는 일 │ 불편하고 어색하더라도 │ 삶의 마지막을 떠올려라

CHAPTER 3 나는 무엇이 될 수 있는가
가능한 자아 │ 사람은 자기가 생각한 대로 된다 │ 생각도 근육처럼 강화할 수 있다 │ 상상을 현실로 만드는 ‘최고의 나’ 시뮬레이션 │ 부정적 자기 대화에서 벗어나는 법

CHAPTER 4 긍정적 트라우마를 일으켜라
변화는 어디에서 오는가 │ 나 자신으로 존재할 시간은 그리 길지 않다 │ 긍정적 트라우마 활용하기

STEP 2 하이라이트 릴 프로젝트 : 내 안의 가능성을 깨워라

CHAPTER 5 모든 낯선 일에는 불편함이 숨어 있다
자만에 관한 걱정 │ 지나친 겸손을 경계하라 │ 건강한 자신감을 갖기 위해서는

CHAPTER 6 하이라이트 릴 작업을 시작하라
누구에게 감사를 전할 것인가 │ 인생의 중요한 15명에게 편지 쓰기 │ 두려움을 멈추고 사람들에게 다가가라 │ 누군가와 마음을 나눈다는 것 │ 관계를 더 풍요롭게 만들 기회 │ 나를 드러내도 큰일은 일어나지 않는다 │ 상대에게 필요한 칭찬이란 │ 하이라이트 릴을 한꺼번에 읽어야 하는 이유

CHAPTER 7 최고의 자신을 발견하는 법
하이라이트 릴 읽는 법 │ 이야기 속에서 공통점 찾기 │ 최고의 내 모습을 다양하게 표현하기 │ 나의 대표 강점은 무엇인가 │ 강점은 기술이 아니다 │대표 강점 발견하기 │ 나만의 강점 프로필 작성하기 │ 마틴 셀리그만의 24가지 보편적 강점

CHAPTER 8 최고의 자신을 발견하면서 알게 되는 것들
겸손과 의욕 │ 긍정의 사각지대 │ 물고기는 물속에 있는 줄 모른다 │나는 생각보다 더 나은 사람이었다 │ 가면증후군에 주의하라 │ 때론 거절당할 수도 있다

STEP 3 매일 최고의 자신으로 사는 법

CHAPTER 9 진정한 변화를 위한 습관 만들기
변화는 연습이 만든다 │ 자신의 재능을 외면하지 마라 │ 성취보다 성장을 위한 변화 │ 성공한 자기 모습을 상상하라 │ 목표가 아닌 과정을 생각하라 │ 새로운 습관을 들이는 시간, 66일

CHAPTER 10 인생 다시 조각하기
새로운 활동으로 강점을 확장하라 │ 지금 이 문을 여는 나는 누구인가 │ 관계의 우선순위를 재정비하라 │ 내 인생의 명장면을 자주 떠올리면 │ 긍정적 시선으로 타인의 삶을 비춰라 │ 강점을 과용하지 마라

CHAPTER 11 일 조각하기
주어진 업무에서 조금 벗어나보라 │ 일하라, 다만 자신만의 방식으로 │ 나의 본질을 설명하는 직함 만들기 │ 새로운 일상으로 활력 불어넣기 │ 당신의 평생 직업은 무엇인가 │ 특별한 삶은 나눔으로써 완성된다

마치며 삶을 긍정하는 힘

 

ㅣ 오랜만의 자기 계발서

한때 자기 계발서를 엄청 찾아서 보던 시절이 있었던 거 같습니다. 

당시의 기분을 돌이켜서 생각해보면 무엇인가가 뜻대로 되지 않았고, 새로운 돌파구가 필요했던 때라고 생각이 됩니다. 그렇다고 특별히 자기 계발서에 나온 가이드처럼 살지는 않았지만, 그래도 내 생각과 마인드를 정리하는 데는 좋은 도움이 되었던 거 같습니다. 

 

최근에 다시 자기 계발서를 읽고 싶다는 생각이 들었습니다. 이전에 자기 계발서를 읽었던 시절처럼 갑갑하게 막혀 있는 기분은 아니지만, 앞으로 더 나아가기 위해서는, 더 도약하기 위해서 또 다른 계기가 필요하다는 생각이 들고 있습니다. 

 

그래서 이번 인생 전환 프로젝트라는 책을 찾게 되었고, 읽게 되었습니다. 

 

ㅣ 나에 대해서 되돌아보자. 

자기 계발서의 모든 이야기는 '나에 대한 성찰'부터 시작이 됩니다.  인생 전환 프로젝트도 '나에 대한 성찰'부터 이야기가 시작이 됩니다. 자기 계발서라는 것이 나에 더 집중하고 나에 대한 이야기이기 때문에 어쩔 수 없는 부분이라고 생각됩니다. 

사실 이런 뻔한 이야기의 진행 때문에 자기 계발서를 멀리 했던 것 같습니다. 하지만, 오랜만에 읽어 보는 자기 계발서인 인생 전환 프로젝트를 통해서 나에 대해서 집중해보고 나를 되돌아보는 시간을 갖는 것은 무척 도움이 되는 시간이 이었습니다. 

바쁘게 돌아가는 시간 속에서 굳이 나를 되돌아보는 시간을 갖는다는 것이 쉽지 않기 때문에 이렇게라도 도움을 받아서 나를 되돌아본다는 것은 나의 현재 상황에 대해서 명확히 알 수 있게 되는 거 같아서 좋았습니다. 특히 이 책의 특징은 내가 가장 좋았던 시간들을 계속 모아 가라는 것을 강조한다는 점입니다. 

내가 최고였던 순간을 기억하고 모아가면서 그 순간을 계속 이어갈 수 있게 만들라는 것이었는데, 그 당시 기억의 되돌아보면서 잃었던 자신감도 다시 돌아오는 거 같았습니다. 

 

ㅣ 최고의 자신으로 살 수 있게!

인생 전환 프로젝트의 책이 좋은 점은 나의 자존감을 높이기 위한 구체적인 방법을 제시한다는 것입니다. 

대부분의 자기 계발서에 제안하는 자기 계발의 방법들은 긍정적인 마인드와 자신감을 가지라는 것입니다. 하지만 이 긍정적인 마인드와 자신감을 어떻게 가져야 하는지에 대해서 구체적인 방법을 제시하는 책은 많이 없는데요. 그래도 인생 전환 프로젝트는 어떻게 긍정적인 마인드와 자신감을 가질 수 있게 되는지에 관해서 상세한 가이드를 제시하고 있어서 좋았던 거 같습니다. 

 

인상적인 부분은 내 주변 사람들에게 감사의 편지를 쓰라는 것이었습니다. 

SNS와 통신의 발달로 원하면 언제라도 내 주변의 사람들과 이야기할 수 있는 시점에서 누군가에 편지를 쓴다는 것이 매우 어색하게 느껴지지만 이런 행동들을 통해서 실제로 내가 더 긍정적인 마인드를 가질 수 있고, 자존감을 높일 수 있다는 것을 실험을 통해서 보여주면서 실제로 도움이 된다는 것을 알려줍니다. 

 

막상 저도 이 책을 보고 나서 편지를 쓸 수 있을까라는 생각이 들기는 하지만, 가능하면 이 책에서 제공하는 가이드들을 실천 해 보려고 합니다. 

 

ㅣ 좋은 책은 많고, 실천해보는 것이 중요하다

이미 세상에는 좋은 자기 계발서들이 많이 나와 있다고 생각을 합니다. 하지만, 그 책을 실천해서 실제로 인생을 바꾸고 새로운 삶을 사는 사람들은 극히 극소수라고 생각을 합니다. 

그럼에도 불구하고 끊임없이 자기 계발서를 읽는 이유는 계속 읽다 보면은 언젠가는 내 인생을 바꿀 수 있을 거라는 믿음이 있기 때문이라는 생각이 듭니다. 

그런 의미에서 저도 인생 전환 프로젝트 책을 읽기 시작했지만, 이 책은 충분히 도전해볼 만한 가치 있는 가이드들이 꽤 있다고 생각을 합니다. 특히 사회초년생들보다는 나이가 30대를 넘어서 40대 정도 되거나, 회사에서도 중간 정도의 위치에 있는 사람이라면 루틴 해지는 삶 속에서 변화를 주기 위한 도움이 될 책이라고 생각을 합니다. 

그렇지만 이 책에서 나오는 가이드들을 실천하려면 충분한 용기는 필요하다고 생각이 드네요.

본인의 인생을 변화시키기 위한 용기가 있는 분들이라면 이 책을 통해서 내 삶의 중요한 변화를 만들어 보는 걸 추천드립니다. 

 

출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.