[자기계발] 20%만 쓰는 연습 (데이먼 지하리아데스) _ 책 리뷰 _ 효율적인 삶을 사는 방법

[자기계발] 20%만 쓰는 연습 (데이먼 지하리아데스)

책 리뷰 _ 효율적인 삶을 사는 방

 

 

 

 

도서명ㅣ20%만 쓰는 연습
부제ㅣ시간, 에너지, 멘탈에 이르기까지
저자ㅣ데이먼 자하리아데스
출판사ㅣ알에이치코리아(RHK)
출판일ㅣ2024년 01월 10일               
페이지ㅣ280쪽

 

 

 

 

 

 

저자 소개

 

저자 : 데이먼 자하리아데스 (Damon Zahariades)

미국의 떠오르는 자기계발 멘토. 신간을 출간할 때마다 무조건 믿고 사고, 주변에 홍보를 자처하는 열혈 골수팬을 확보하며 화제를 불러일으키고 있다. 그가 기존의 자기계발 멘토들과 차별화되는 지점이 있다면 바로 개인적인 경험이나 연구 결과가 아니라 철저히 이론과 실천을 중심에 둔다는 데 있다. 가슴을 잠깐 뛰게 하는 화려한 동기부여 연설보다 실제로 독자가 삶을 바꿀 수 있게 실용적인 방법을 제공하는 것이 더 유용하다고 믿기 때문이다. 그래서 그는 직접 강연이나 워크숍을 하지 않고 오로지 책으로만 독자들과 소통하는 비밀에 싸인 저자로 알려져 있다.
원래 평범한 직장인이었던 데이먼 자하리아데스는 쓸데없는 회의와 동료들과의 잡담으로 가득한 산만한 근무 환경을 버티다 못해 대기업 퇴사를 선언하고 창업에 뛰어들었다. 그는 자신과 같은 어려움을 겪고 있을 사람들을 위해 효율적으로 시간을 관리하고, 업무 생산성을 극대화하는 법을 다룬 블로그 ArtofProductivity.com을 운영하면서 자기계발 전문가로 주목을 받기 시작했다.
2020년 출간한 《멘탈이 강해지는 연습》은 광고 하나 없이 입소문만으로 리뷰 4,000개가 달리며 아마존 분야 1위를 달성했고, 지금도 실시간으로 리뷰가 업데이트되고 있다.

 

목차

시작하며_무거운 인생을 가볍게 들어 올리는 법

1장_업무 효율 극대화

구직 활동의 타율을 높이는 법
핵심 과제와 시간 관리
생산성을 끌어올리는 직원 관리

2장_가사 효율 극대화

더 쉽고 더 빠른 집 청소
시간과 노력을 절약하는 단순 요리법
일상의 만족도를 높이는 취미 활동
삶의 질이 올라가는 여가 활용법

3장_관계 효율 극대화

사랑하는 사람과 함께하는 시간
좋은 친구와 유대감 강화하는 법
새로운 사람을 만나는 효율적인 방법
성사율이 올라가는 데이트

4장_건강 관리 효율 극대화

언제 어디서나 건강하게 먹는 법
몸매를 유지하는 간단하고 쉬운 방법
시간을 단축시키는 운동법

5장_재정 관리 효율 극대화

예산 수립을 단순화하는 법
간단하고 성과 좋은 투자 포트폴리오 구축법
슬기로운 신용 카드 정리법

6장_학습 효율 극대화

학습 효과를 끌어올리는 시간 활용법
과제와 프로젝트 해결 속도를 올리는 법
성공과 실패에 대한 재정의

7장_비즈니스 성공률 극대화

단순하고 효율적인 마케팅 전략
기업의 훌륭한 자산이 되는 직원 양성법
비즈니스를 확장하는 스마트한 방법

마치며_적은 노력으로도 많은 결과를 만들 수 있다
부록_초생산성을 위한 10가지 습관

 

ㅣ 100%로 모든 걸 하려고 하지 말자!

 

우리의 목표는 '가장 중요한 일'을 처리하는 것이 되어야 한다. 

우리의 삶은 한정적입니다. 무한정으로 살아갈 수는 없습니다. 그런 이유로 많은 사람들이 더 효율적으로 살아가기 위해 노력하고 헛된 시간을 쓰는 것에 있어서 많이 후회하기도 하는데요. 그럼에도 불구하고 우리는 정말 본인이 힘을 쏟아야 할 것들을 제대로 알고 힘을 쏟고 있는지 모르겠습니다. 조금만 노력해도 되는 것들에도 우리는 '최선'을 다 해야 한다는 생각에 100%의 힘을 쏟아 넣기도 합니다. 100%의 힘을 쏟아부었음에도 불구하고 그만큼의 결과가 되돌아오지 못하는 경우도 많이 있습니다. 이번에 읽은 책은 우리가 정말 어디에 얼마나 힘을 쏟아부어야 하는가에 관해서 적은 책은 책입니다. 

 

책 제목은 <20%만 쓰는 연습>이라는 책인데요. 책의 저자는 데이먼 자하리아데스입니다. 자기 관리의 '끝판왕'이라는 불리는 미국의 주목받는 동기부여가이자 시간 관리 및 생산성 전문가입니다. 시간 관리 및 생산성 전문가답게 이번책에도 시간과 생산성을 어떻게 활용하면 될지에 관한 디테일한 가이드가 나와 있답니다. 

 

 

 

20%만 쓰는 연습이라는 책은 파레토 법칙을 자기 관리에 적용한 책인데요. 파레토 법칙이란 어떤 상황에서든 20%의 원인이 80%의 결과를 만든다는 법칙입니다. 저자는 이 법칙을 시간, 에너지, 멘탈, 건강, 재정, 학습, 비즈니스 등 다양한 영역에 적용하여 적은 노력으로 많은 성과를 얻는 방법을 제시하고 있습니다. 저는 이 파레토 법칙이 이렇게 현실의 생산성이라는 분야에도 사용될 수 있을 거란 생각을 못했었는데요. 지금까지 너무 많은 힘이 들여서 무언가를 해왔다는 생각을 책을 보면서 많이 하게 되었습니다. 

 

 

 

분명히 파레토의 법칙을 활용하는 것이 모든 상황에서 적용될 수는 없고 만능열쇠가 될 수도 없습니다. 그리고 파레토의 법칙은 통계적인 경향성을 나타낼 뿐이지 정확한 비율이나 법칙은 아닙니다. 때로는 20%의 노력이 80%의 결과를 가져오기도 하지만, 때로는 80%의 노력이 20%의 결과를 가져오기도 하기 때문입니다. 이 책은 바로 이런 80%의 노력이 20%의 결과를 가져오는 상황을 최대한 막으려고 노력은 하고 있습니다. 

 

파레토 법칙을 실제적이고 구체적인 예시와 함께 설명을 하고 있기 때문에 어떤 상황에 어떻게 적용해야 할지에 관한 감을 쉽게 얻을 수 있습니다. 또한 책의 각 장마다 저자의 경험담이나 사례분석이 들어가 있어서 파레토 법칙을 쉽게 이해하고 적용할 수 있다는 것도 책의 좋은 점이라는 생각이 들었습니다. 

 

 

현대 사회는 편리해지는 것도 많이 있지만 해야 할 것도 정말 더 많아진 사회라는 생각이 듭니다. 그래서 매번 사람들은 더 효율적이기 위해서 더 많은 것들을 노력하고 있다는 생각이 드는데요. 저는 그런 사람들은 위해서 이번 책을 꼭 추천하고 싶습니다. 정말 자신의 시간과 에너지를 효율적으로 관리하고 싶은 사람들에게 유용한 책이라고 생각됩니다. 20%만 쓰는 연습을 통해 자신의 목표와 우선순위를 명확하게 정하고, 불필요한 것들을 제거하고, 중요한 것들에 집중하는 방법을 배울 수 있을 것입니다. 

 

출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

 

 

20%만 쓰는 연습

과로는 현대인의 고질병이다. 이른 아침 출근한 직장인은 종일 쏟아지는 업무를 처리하고도 ‘잔업’을 위해 야근한다. 집안일도 끝이다 싶어 돌아서면 또 해야 할 일이 보인다. 새벽부터 책상에 앉은 학생들은 밤늦도록 공부 지옥에서 빠져나오지 못한다. 이토록 모두가 열심히 자신의 에너지와 시간을 쏟고도, 더 붓지 못해 안달이다. 그런데 어떤가, 그만큼의 성과를 거두고 있는가? 미국의 떠오르는 자기계발 멘토 데이먼 자하리아데스는 일갈한다. “그렇게까지 할 것 없다. 성과는 노력에 비례하지 않는다!” 사실 우리도 알고 있다. 중요한 것은 일의 양이 아닌, 효율이라는 것을! 1800년대 말 이탈리아 경제학자 파레토는 자신의 정원에 있는 완두꼬투리의 20%가 80%에 달하는 완두콩을 생산한다는 놀라운 사실을 발견했다. 후에 ‘파레토 법칙’ ‘80/20 법칙’으로 불리게 된 이 법칙은 여러 분야에서 검증되었는데, 기업의 매출 80%는 고객 20%에 의한 것이었고, 회사의 20%의 직원이 80% 성과를 냈다. 이 법칙에서 아이디어를 얻은 데이먼 자하리아데스는 생산성 전문가답게, 우리의 에너지와 시간을 20%만 쓰면서도 80% 이상의 성과를 내는 방법을 연구하기 시작했다. 완벽주의자였던 그가 태도를 바꿔 80/20 법칙을 삶에 적용하자, 오히려 여유 시간이 늘고 성과는 올라갔다! 이 책 《20%만 쓰는 연습》에서 저자는 직장 업무와 가사, 인간관계, 건강, 재정, 학습, 소규모 비즈니스까지 삶의 7가지 영역에서 효율성을 극대화할 수 있는 213가지 실천법을 소개한다.

저자

데이먼 자하리아데스

출판

알에이치코리아

출판일

2024.01.10

 

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