[금연 도전 스토리] D+44_금연클리닉 방문 및 한달 넘은 후 금단증상

[금연 도전 스토리] D+44

금연클리닉 방문 및 한달 넘은 후 금단증상

 

 

벌써 금연을 시작한지도 한달이 넘어가고 있습니다. 

그리고 오늘은 서초구에 위치한 금연클리닉을 3번째 방문한 날입니다. 

이제 어느정도 담배를 참는 것은 그리 어려운 일이 아니라고 생각됩니다. 

 

다만, 처음에는 없었던 신기한 습관이 하나 생겼는데요. 

금연 초기에도 안씹었던 껌을 점점 더 많이 찾게 됩니다. 

 

입이 은근 심심하더라고요. 

아침 저녁으로 출근하면서 껌을 하나씩 씹고 있습니다. 

이 글을 쓰는 동안에도 껌이 생각나네요. 

 

이것도 하나의 금단증상이라고 생각되기는 합니다. 

서초구에 위치한 금연클리닉 입구에 왔습니다. 

아무래도 지금 신종 코로나가 너무 유명을 하고 있다보니 금연 클리닉 앞에도 이렇게 신종코로나

예방과 관련된 포스터가 붙어 있습니다.

 

모두들 혹시라도 코로나에 노출되지 않도록 항상 손을 꼼꼼하게 씻고 마스크를 착용하도록 합시다.  

오늘은 신종코로나 때문에 일산화탄소 검사는 진행하지 않았습니다. 

아무래도 비말 감염이 될 수 있는 부분이기에 관련이 있을만한 검사는 하지 않는 듯합니다. 

 

그리고 손 세정제와 마스크가 구비되어 있습니다. 

상담시에는 무모건 마스크를 착용하게 하더라고요. 

 

그리고 지난번에는 못 찍었지만 금연클리닉 내부에는 혈압을 잴수 있는 협압계도 있답니다. 

담배와 혈압은 상관관계가 있으니깐요. 

담배를 피우면 혈압이 많이 올라간답니다!

오늘도 이렇게 금연을 도와줄 보조제들을 많이 받아서 왔습니다. 

특히 이번에는 웰빙 스트레칭을 선물로 받았습니다. 

요즘 껌을 많이 씹어서 껌을 한통 더 달라고 말씀드렸더니 흔쾌히 주셔서 너무 감사했습니다. 

그리고 새로운 선물을 하나씩 주셔서 너무 좋았습니다.  이런것도 금연을 돕는 것중에 하나인데요. 

이번에는 지친 어깨를 시원하게 해주는 웰빙스트레칭 기구를 선물로 주셨습니다. 

 

지친 어깨를 시원하게 7070 웰빙스트레칭 기구입니다

무려 메이드인코리아입니다! 요즘에 메이드인코리아 제품을 찾기 힘든데 이렇게 메이드인코리아 제품을 만나다니 너무나 반가운 일입니다. 이제 이 기구로 담배생각날 때 열심히 운동해야겠습니다. 

 

 

운동기구가 은근 짱짱하고 튼튼해 보입니다. 그리고 스트레칭 하는 방법들이 설명되어져 있어서 간단하게 따라해 보았는데 어깨 근육이 많이 풀리는 듯한 느낌이었습니다. 아무래도 스트레스로 뭉친 어깨를 많이 풀어줄 수 있을듯합니다. 담배를 피우는 것도 스트레스 때문인데 이렇게 담배 대신 스트레칭으로 스트레스를 날려버리면 도움이 될거 같습니다.

 

이제 점점 금연도 자리잡는 듯해서 너무 뿌듯합니다. 

금연하시는 분들이 있다면 모두 화이팅하세요!

참으면 누구나 금연은 가능합니다!